• Pagrindinis
• Apie mus
• SERMIJA KLUBAS
• Patarimai
• Margumynai
• Kontaktai

Kaip išsaugoti gražią krūtinę?

Graži krūtinė – tai visų pirma teisingai parinkta liemenėlė. Pateiksime keletą gudrybių, kurias galėsite atlikti kiekvieną dieną:

kad sutvirtintumėte krūtinės odą, stimuliuotumėte kraujotaką – baikite praustis duše šaltu vandeniu;

naudokite drėkinamuosius kremus;

pasistenkite nesuspausti krūtinės (pvz., miegodama ant pilvo ar sukryžiuodama rankas ant krūtinės ir pan.);

atminkite, dažni svorio svyravimai neigiamai veikia odos audinių tvirtumą;

jeigu Jūsų krūtinė didelė, venkite aktyvaus sporto, t. y. bėgimo, šuoliukų ir pan., nes tai negatyviai veikia odos elastingumą.

(www.paris-club.ru)

Atgal